腰上的脂肪怎麼能瘦

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

胖瘦是與飲食能量的高低關係密切。隻有當飲食的能量低於生命活動消耗的能量時候，人體才可以消耗多餘的能量積儲才可以瘦下來，所以建議少吃多運動，少吃油膩食物，少喝酒，少吃甜食，少吃動物內髒，每天一小時的快走就可以。