哺乳期經常吃紅棗會上火嗎
“我是剛生完寶寶一個多月還在哺乳期，據說紅棗可以補氣溢血，美容養顏，想谘詢一下我這樣的情況可以吃紅棗嗎？如果可以吃哪個時間段吃會比較好。
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！紅棗含有豐富的礦物質鐵，但是最好是鮮棗，因為鮮棗會含有豐富的維生素C，可以促進人體對鐵的吸收，起到補鐵的作用。一般不會導致上火。
2017-06-23
“我是剛生完寶寶一個多月還在哺乳期，據說紅棗可以補氣溢血，美容養顏，想谘詢一下我這樣的情況可以吃紅棗嗎？如果可以吃哪個時間段吃會比較好。
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！紅棗含有豐富的礦物質鐵，但是最好是鮮棗，因為鮮棗會含有豐富的維生素C，可以促進人體對鐵的吸收，起到補鐵的作用。一般不會導致上火。