百合怎麼做好吃有營養價值呢
“最近家人經常會買一些百合回來，說吃百合對身體有很多好處，尤其夏天吃百合能夠清熱去火，可是我從來沒有做過這樣的食物，想知道百合怎麼做好吃有營養呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以做百合蓮子銀耳湯，富含膳食纖維、食用菌多糖、維生素、礦物質鐵，可以起到補鐵益氣、增強免疫、改善睡眠、改善腸道健康的作用
2017-06-24
“最近家人經常會買一些百合回來，說吃百合對身體有很多好處，尤其夏天吃百合能夠清熱去火，可是我從來沒有做過這樣的食物，想知道百合怎麼做好吃有營養呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以做百合蓮子銀耳湯，富含膳食纖維、食用菌多糖、維生素、礦物質鐵，可以起到補鐵益氣、增強免疫、改善睡眠、改善腸道健康的作用