一日三餐的最佳時間都是什麼時候
“我最近由於天氣熱加上工作忙，有的時候晚餐很晚才吃，都說一日三餐要有規律，不能吃得太晚這樣才有利於健康，我想知道一日三餐的最佳時間都是什麼時候呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好！早餐時間保持在9點之前，午餐11點到13點，晚餐保持7點之前，這是最好的三餐時間。
2017-07-02
“我最近由於天氣熱加上工作忙，有的時候晚餐很晚才吃，都說一日三餐要有規律，不能吃得太晚這樣才有利於健康，我想知道一日三餐的最佳時間都是什麼時候呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好！早餐時間保持在9點之前，午餐11點到13點，晚餐保持7點之前，這是最好的三餐時間。