吃什麼食物補氣血兩虛好呢
“最近一段時間我感覺身體比較虛弱,總是出虛汗,而且渾身沒有力氣,有的時候還有一點頭暈,醫生說我氣血兩虛,讓我注意飲食調整,我想知道吃什麼補氣血兩虛效果好呢?
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!補血補氣,需要多吃富含鐵的食物,例如紅肉、動物肝髒、血塊等,以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時注意休息。
2017-07-25
“最近一段時間我感覺身體比較虛弱,總是出虛汗,而且渾身沒有力氣,有的時候還有一點頭暈,醫生說我氣血兩虛,讓我注意飲食調整,我想知道吃什麼補氣血兩虛效果好呢?
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!補血補氣,需要多吃富含鐵的食物,例如紅肉、動物肝髒、血塊等,以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時注意休息。