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吃什麼食物補氣血兩虛好呢

蝶戀花╮ 問:

最近一段時間我感覺身體比較虛弱,總是出虛汗,而且渾身沒有力氣,有的時候還有一點頭暈,醫生說我氣血兩虛,讓我注意飲食調整,我想知道吃什麼補氣血兩虛效果好呢?

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1個回答

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好!補血補氣,需要多吃富含鐵的食物,例如紅肉、動物肝髒、血塊等,以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時注意休息。

2017-07-25

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