氣血兩虧吃什麼好啊
“前幾天我剛生完寶寶，到現在奶水也不是很多，找了一名催乳師，她說我是氣血兩虛引起的奶少，請問，這種情況吃什麼效果最好啊？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！氣血兩虧要注意補血補氣，飲食上需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果，可以吃些鮮棗，富含維生素C，可以促進鐵的吸收利用，平時注意休息。
2017-10-13
“前幾天我剛生完寶寶，到現在奶水也不是很多，找了一名催乳師，她說我是氣血兩虛引起的奶少，請問，這種情況吃什麼效果最好啊？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！氣血兩虧要注意補血補氣，飲食上需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果，可以吃些鮮棗，富含維生素C，可以促進鐵的吸收利用，平時注意休息。