什麼食物降血脂效果好
“我的身材一直比較胖，前幾天在體檢的時候又被檢查出有高血脂，家人就特別的緊張，擔心我的身體變得越來越差，讓我一定要控製飲食降血脂，我想知道什麼食物降血脂效果好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！血脂高要控製脂肪及碳水化合物的攝入，先把體重降下來，飲食要清淡少鹽，多吃蔬菜和水果，富含膳食纖維、維生素和礦物質，如苦瓜、秋葵、芹菜、白菜、香菇，不要飲酒，多運動。
2017-08-11
“我的身材一直比較胖，前幾天在體檢的時候又被檢查出有高血脂，家人就特別的緊張，擔心我的身體變得越來越差，讓我一定要控製飲食降血脂，我想知道什麼食物降血脂效果好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！血脂高要控製脂肪及碳水化合物的攝入，先把體重降下來，飲食要清淡少鹽，多吃蔬菜和水果，富含膳食纖維、維生素和礦物質，如苦瓜、秋葵、芹菜、白菜、香菇，不要飲酒，多運動。