焦慮症吃什麼食物比較好呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！焦慮症注意緩解神經係統的壓力，可以吃全麵麵包，含豐富的碳水化合物和維生素B族，促進代謝及大腦能量的供給，櫻桃、葡萄中的花青素、維生素C對焦慮有緩解作用，牛奶中的鈣、深海魚油中的不飽和脂肪酸也可以緩解焦慮。