焦慮症吃什麼好
“最近我總是特別的焦慮,心情總是莫名其妙的煩躁不安,醫生說我是焦慮症,一定要注意自我調整,學會控製自己,我想知道焦慮症吃什麼比較好呢?
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好,人體在攝入比較多的鈣後,心情會更加的好,更容易獲得快樂,不再容易緊張、暴躁焦慮了,而日常生活中牛奶、酸奶與奶酪是鈣的主要來源,特別是低脂牛奶和脫脂牛奶鈣含量更加的豐富。所以保持飲食的各種營養平衡對於疾病的防護很重要。
2017-10-14