五穀豆漿的功效與作用都是什麼呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！豆類食品含有大豆異黃酮。因此經常喝豆漿，對女性卵巢以及乳腺都有一定的保護作用。豆漿可以調節激素水平，對男性和女性都具有保護乳腺的作用。可以搭配粗糧饅頭、雞蛋等食物。