補充多種維生素的好處有什麼呢

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！可以多吃些穀薯類以及蔬菜水果，對皮膚好，有美容養顏的作用，攝入優質蛋白質，例如肉蛋奶，注意不要吃辛辣刺激的食物就可以，也要避免喝濃茶和濃咖啡，不要飲酒。