什麼粥補血補氣效果比較好呢
“這兩天我由於氣血不足總是渾身沒有力氣，而且走幾步路就氣喘籲籲的，都說飲食調整補氣補血效果特別好，我想知道什麼粥補氣補血效果最好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補血補氣，可以喝紅棗桂圓粥、黑豆粥、瘦肉粥等，同時要多吃新鮮的蔬果。一般需要用含鐵以及富含維生素C的食材。
2017-09-17
“這兩天我由於氣血不足總是渾身沒有力氣，而且走幾步路就氣喘籲籲的，都說飲食調整補氣補血效果特別好，我想知道什麼粥補氣補血效果最好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補血補氣，可以喝紅棗桂圓粥、黑豆粥、瘦肉粥等，同時要多吃新鮮的蔬果。一般需要用含鐵以及富含維生素C的食材。