不想讓小孩一直吃鈣片，想知道吃什麼食物好補鈣
“從寶寶出生就一直吃著鈣片，現在三周了，想通過食補來補鈣，不想一直吃鈣片，怕產生依賴，請問補鈣吃什麼食物好呢？
2017-09-20
補鈣
小孩補鈣吃什麼食物好
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！如果不是嚴重缺鈣，可以依靠飲食來進行補鈣，多吃肉蛋奶以及豆類食物，每天喝300ml牛奶或者酸奶，每天吃豆製品，要有適當的戶外運動，補充維生素D，促進鈣的吸收利用！
2017-09-20