更年期女性需要補鈣嗎
“我媽媽現在已經53歲了，最近也到了更年期了，平時經常願意生氣發脾氣，並且還經常出汗煩躁，我想給她買些鈣片調理身體，我想了解下更年期需要補鈣嗎，還需要額外補充別的嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
需要補鈣的，由於更年期婦女雌激素分泌減少，鈣的流失較多，容易骨質疏鬆，飲食宜清淡少鹽,注意蛋白和不飽和脂肪酸的攝入，能量不要超，多吃點豆製品。
2016-11-05
“我媽媽現在已經53歲了，最近也到了更年期了，平時經常願意生氣發脾氣，並且還經常出汗煩躁，我想給她買些鈣片調理身體，我想了解下更年期需要補鈣嗎，還需要額外補充別的嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
需要補鈣的，由於更年期婦女雌激素分泌減少，鈣的流失較多，容易骨質疏鬆，飲食宜清淡少鹽,注意蛋白和不飽和脂肪酸的攝入，能量不要超，多吃點豆製品。