更年期出汗吃什麼食物好呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好更年期出汗，首先要多喝水，增加代謝，保持心情冷靜平和，不激動。更年期骨骼中鈣的流失會比較快，因此要注意鈣的補充，多吃奶及奶製品、豆及豆製品。