什麼食物氨基酸含量高
“我最近一段時間感覺自己總是特別健忘，記憶力很差，而且睡眠質量不是很好，我聽說多吃含有氨基酸的食物能夠調理這樣的現象，可是我想了解一下什麼食物氨基酸含量高呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！健忘睡眠不好，可以多吃些堅果和牛奶以及魚類，多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子等。
2017-10-13
“我最近一段時間感覺自己總是特別健忘，記憶力很差，而且睡眠質量不是很好，我聽說多吃含有氨基酸的食物能夠調理這樣的現象，可是我想了解一下什麼食物氨基酸含量高呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！健忘睡眠不好，可以多吃些堅果和牛奶以及魚類，多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、鬆子等。