遊泳減肥吃什麼比較好呢
“我的身材特別的胖，最近一段時間我每天都去遊泳館遊泳，都說遊泳減肥效果很好，可是我不知道平時應該怎麼調整飲食，想了解下泳泳減肥吃什麼食物好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！遊泳可以幫助減肥，消耗能量，注意補充優質蛋白質，增加免疫力，回來以後不能過多攝入食物否則會導致能量的積累，不利於減肥。遊泳後，可以吃點水果來增加飽腹感！
2017-10-18
“我的身材特別的胖，最近一段時間我每天都去遊泳館遊泳，都說遊泳減肥效果很好，可是我不知道平時應該怎麼調整飲食，想了解下泳泳減肥吃什麼食物好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！遊泳可以幫助減肥，消耗能量，注意補充優質蛋白質，增加免疫力，回來以後不能過多攝入食物否則會導致能量的積累，不利於減肥。遊泳後，可以吃點水果來增加飽腹感！