坐月子吃什麼食物對眼睛好
“我是一個剛生完寶寶的女性,現在還在坐月子期間,在生完寶寶之後我感覺自己的視力變得特別的差,但是由於坐月子家人很多東西都不讓我吃,我想知道女性坐月子吃什麼對眼睛好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!對眼睛好的食物都是富含維生素A或者β胡蘿卜素的,維生素A是保護視力最重要的物質,常吃含有維生素A或者β-胡蘿卜素含量多的食物,例如胡蘿卜、番茄、彩椒或者適量的動物肝髒。並且平時多做眼部按摩、眼保健操等,不要用眼過度。
2017-10-19