吃什麼補充氨基酸比較好呢
“最近我總是聽說食物中含有很多種氨基酸，都說補充氨基酸能讓身體變得更加的健康，我知道氨基酸的種類有很多，我想了解下吃什麼補充氨基酸比較好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補充氨基酸其實就是補充優質蛋白質，可以多吃富含優質蛋白質的食物，例如肉蛋奶自己豆製品，還可以吃些藜麥，氨基酸種類齊全而且易於人體吸收利用。
2017-10-26
“最近我總是聽說食物中含有很多種氨基酸，都說補充氨基酸能讓身體變得更加的健康，我知道氨基酸的種類有很多，我想了解下吃什麼補充氨基酸比較好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補充氨基酸其實就是補充優質蛋白質，可以多吃富含優質蛋白質的食物，例如肉蛋奶自己豆製品，還可以吃些藜麥，氨基酸種類齊全而且易於人體吸收利用。