代餐粉減肥真的有副作用嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！可以用代餐粉減肥，但要看產品的品質。建議在營養師的指導下進行，避免營養不良，飲食應該合理搭配。減肥期間也要營養均衡，可以選擇穀薯類做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2兩。減肥需要運動和飲食的配合，減肥不要嫌慢，快的都不靠譜。