孕婦懷孕期間能吃紅棗嗎
“我是一個懷孕六周多的女性，由於懷孕之後反應很大，總是吃點東西就吐，都說我氣色不是很好，我想每天吃點紅棗調理一下身體，可是都說紅棗有活血的作用，我擔心會出現流產，我想知道孕婦能吃紅棗嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！懷孕期間可以吃紅棗，紅棗富含膳食纖維和鐵，可以幫助補鐵補血，但是也含有糖，過多食用可能導致上火，還可能導致增肥的，建議適當吃鮮棗，富含鐵和維生素C，可以提高免疫力、補鐵補血。
2017-11-03