都有什麼食物含大豆異黃酮最多呢
“我是一個更年期的女性，最近我更年期總是心情煩躁，並且總是特別的怕熱，聽說大豆異黃酮能夠幫助改善更年期的症狀，我想知道都有什麼食物含大豆異黃酮最多呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！更年期要多吃些豆類的食物，注意補鈣，也要適當吃含有大豆異黃酮的食物，豆漿、豆腐等，具有保護乳腺和子宮的作用，可以延緩衰老，緩解更年期症狀。
2017-11-08
“我是一個更年期的女性，最近我更年期總是心情煩躁，並且總是特別的怕熱，聽說大豆異黃酮能夠幫助改善更年期的症狀，我想知道都有什麼食物含大豆異黃酮最多呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！更年期要多吃些豆類的食物，注意補鈣，也要適當吃含有大豆異黃酮的食物，豆漿、豆腐等，具有保護乳腺和子宮的作用，可以延緩衰老，緩解更年期症狀。