大豆異黃酮能長期吃嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！更年期可以適當吃大豆異黃酮，但是如果過量服用大豆異黃酮會導致發胖，更年期人由於激素分泌不均衡，會導致脾氣暴躁，容易骨質疏鬆，要注意補鈣和維生素C，可以選擇鈣製劑，還要注意補充維生素D，或者吃點魚肝油，促進鈣的吸收利用。