吃什麼食物對肝髒最好

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！臉色暗黃，肝髒可能有些功能下降，可以多吃膳食纖維含量豐富的食物，例如五穀雜糧以及蔬菜水果。吃一些紫蘇，對肝髒起到保護作用。不要吃油膩的食物，不吸煙不飲酒，並且要多鍛煉，不要經常熬夜。