紅棗能和紅薯一起煮粥吃嗎
“今天家裏人準備了一些紅薯和紅棗打算做紅薯粥吃，我擔心搭配紅棗吃壞了身體，家人卻說這樣吃營養價值高，我想知道紅棗和紅薯能一起吃嗎？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！紅棗可以和紅薯一起煮粥食用，不會產生什麼不良反應，對身體沒有什麼害處，而且紅棗富含礦物質鐵、紅薯富含膳食纖維，二者一起食用還能增強飽腹感，補鐵補血，沒什麼可擔心的。
2018-01-05
“今天家裏人準備了一些紅薯和紅棗打算做紅薯粥吃，我擔心搭配紅棗吃壞了身體，家人卻說這樣吃營養價值高，我想知道紅棗和紅薯能一起吃嗎？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！紅棗可以和紅薯一起煮粥食用，不會產生什麼不良反應，對身體沒有什麼害處，而且紅棗富含礦物質鐵、紅薯富含膳食纖維，二者一起食用還能增強飽腹感，補鐵補血，沒什麼可擔心的。