易胖體質是什麼原因導致的

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！易胖體質的人一般是有遺傳飲食，有肥胖家族史或者體內的脂肪滴數量比較多體積容易增大導致的。這類人群平時要格外的注意飲食，不要吃油膩的食物，不要暴飲暴食，不要吃精白米麵的粥和食物。每餐最好吃些五穀雜糧以及蔬菜水果，多喝水有助於代謝。每天要堅持運動，至少有30分鍾的有氧運動。這樣可以更好的塑型，避免肥胖。