吃烤紅薯會不會發胖呢
“最近我一直在減肥，我不喜歡運動鍛煉，飲食上也特別的小心，我聽說吃紅薯不容易變胖，可是我特別喜歡吃烤紅薯，我想知道吃烤紅薯會不會發胖呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！吃烤紅薯會不會發胖那要看怎麼吃，什麼時候吃，吃多少！首先可以肯定得是紅薯是有利於減肥的，並且如果是將紅薯當做主食食用是不會導致增肥的，還可以很好的幫助減肥，因為紅薯的膳食纖維含量是比較高的，可以起到增強飽腹感、減少食欲、促進胃腸蠕動，促進排便的作用。但是如果將紅薯當做餐後的食物或者加餐，那麼是一定會變胖的！
2018-02-08