吃土豆泥會導致發胖嗎
“最近我一直在減肥,每天晚餐基本上不吃了,隻吃一些蔬菜,這幾天一直吃蔬菜有點吃夠了,今天家裏給我做了點土豆泥,我覺得特別好吃,想明天讓家裏也做點,吃土豆泥會導致發胖嗎?
2018-04-22
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!土豆屬於薯類的食物,可以當做主食食用,土豆泥也可以,具有幫助減肥的效果,含有豐富的膳食纖維和維生素以及礦物質,可以起到增強飽腹感、促進胃腸蠕動、緩解和預防便秘的作用。
2018-04-22