雜糧麵包的熱量高嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！雜糧麵包熱量不高，減肥期間可以食用，當做早餐最好，一般隻要不大量食用是不會發胖的，吃五穀雜糧粉可以減肥的，五穀雜糧含有豐富的膳食纖維以及維生素B族，不僅僅膳食纖維可以幫助減肥，同時維生素B也是具有幫助減肥的作用的，維生素B有利於脂肪的代謝。