喝椰汁可以減肥嗎
“我的身材一直都比較胖,我很想減肥,我總是能看到朋友圈有賣椰子水的說能幫助減肥,但是我不想用減肥產品,我想經常喝椰子,不知道這樣能不能幫助減肥呢,有人知道嗎?
2018-04-30
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!椰汁營養豐富,含有蛋白質、維生素C、鈣、鉀等,但是不能夠起到減肥的作用,減肥建議改變飲食結構,多吃一些富含膳食纖維的食物,適當的補充益生菌,促進腸道有益菌的增殖,增加代謝,預防便秘。多喝水,增加運動量,對減肥具有幫助作用。
2018-04-30