懷孕後期背疼怎麼辦才好

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！懷孕後期，由於肚子增大，孕媽媽在站立的時候，正常的生理的弧線、脊柱的彎曲發生了改變。在站立的時候，腰背肌、脊背兩側的肌肉就要承擔更多的重量，所以她會明顯的感覺到腰酸背痛。一般來說這種腰背痛我們也認為是正常的，大部分人都會存在。平時注意補充鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。不要睡軟床，保持良好的姿勢，背部立直坐正，切勿駝背。坐下時，可抬高雙腿或在椅子的靠背上放一個軟枕，以減輕背部壓力，每次散步或走路的時間不宜過長，避免長時間站立，要多休息。