宵夜吃什麼好
“我懷孕八個多月了，最近幾天到晚上就會很餓，每天都得再吃點宵夜，又怕影響到孩子的健康，想知道宵夜吃點什麼好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！盡量不要吃宵夜，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。
2017-10-18
“我懷孕八個多月了，最近幾天到晚上就會很餓，每天都得再吃點宵夜，又怕影響到孩子的健康，想知道宵夜吃點什麼好呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！盡量不要吃宵夜，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。