夜宵和宵夜的區別是什麼呢
“最近我每天晚上睡得都很晚，有的時候餓就吃一點夜宵，我也總聽人說吃宵夜，我想知道夜宵和宵夜的區別是什麼呢？隻是稱呼不一樣嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！一樣的，不同說法而已。不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。
2017-07-15
“最近我每天晚上睡得都很晚，有的時候餓就吃一點夜宵，我也總聽人說吃宵夜，我想知道夜宵和宵夜的區別是什麼呢？隻是稱呼不一樣嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！一樣的，不同說法而已。不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。