吃夜宵的危害有什麼呢
“我是一個男性，由於平時工作經常加班，所以每天晚上睡的很晚，有的時候餓了我也會吃一些夜宵。最近總是聽人說吃宵夜對健康影響很大，我想知道吃夜宵的危害有什麼呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。
2017-07-15
“我是一個男性，由於平時工作經常加班，所以每天晚上睡的很晚，有的時候餓了我也會吃一些夜宵。最近總是聽人說吃宵夜對健康影響很大，我想知道吃夜宵的危害有什麼呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。