經常吃夜宵好嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！科學的講，經常吃夜宵，對身體健康不是很有利的，加重胃腸的負擔，而且容易造成能量的蓄積，發生肥胖，但由於工作性質，感覺到餓還是要吃一點，盡量喝點牛奶等容易消化且能量低的食品比較好一些。