夜宵吃水果真的會胖嗎
“這兩天我的工作比較忙，每天我都會加班到很晚才會睡，有的時候也餓了我就會吃一點夜宵，可是都說長期吃夜宵會變胖，所以這兩天餓了我都吃的水果，我想知道夜宵吃水果會變胖嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。
2017-08-31
“這兩天我的工作比較忙，每天我都會加班到很晚才會睡，有的時候也餓了我就會吃一點夜宵，可是都說長期吃夜宵會變胖，所以這兩天餓了我都吃的水果，我想知道夜宵吃水果會變胖嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。