宵夜吃什麼才能不長胖
“我自從有了男朋友之後就知道吃吃吃了，尤其是我們喜歡晚上下課之後去吃點夜宵啥的，問問吃什麼夜宵才可以不長胖呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。
2017-08-30
“我自從有了男朋友之後就知道吃吃吃了，尤其是我們喜歡晚上下課之後去吃點夜宵啥的，問問吃什麼夜宵才可以不長胖呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！不建議吃夜宵，吃夜宵會導致能量積累，導致肥胖，還會對胃造成消化負擔。如果一定要增加點夜宵，建議選擇牛奶，既可以緩解饑餓，又可以促進睡眠。