運動的時候大量出汗是排毒嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好，運動雖然能夠促進血液的循環，機體的局部代謝產物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。而且運動和汗蒸都要適量，過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對健康有害。