坐月子期間可以吃魚嗎
“我是一個生完寶寶一個多星期的女性，現在正在坐月子期間，我給孩子母乳喂養，家人對我的飲食要求非常的嚴格，最近我特別喜歡吃魚，我想了解下坐月子期間可以吃魚嗎。
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
可以的，魚類食物富含不飽和脂肪酸，富含優質蛋白，非常適合產婦吃，盡量做成魚湯，比如鯽魚湯，既可以補氣血，又可以下奶，注意，不要加辣椒就可以了。辛辣食物對奶水不利。
2016-12-12