坐月子可以吃鯽魚嗎?

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！可以的。給產婦的飲食一定要清淡少油少鹽。可以在燉湯之前稍微油煎一下，使魚身脂肪乳化，魚湯產生奶白色。鯽魚湯富含優質蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等。可以促進產婦身體的恢複，並且還有助於乳母產奶，具有催乳作用。