來月經期間可以吃香蕉嗎

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！香蕉中含有多種的維生素和礦物質，尤其是鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣； 鎂則會使人鎮靜睡眠良好，因此，，月經期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的。