便秘吃乳果糖多久見效

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

乳糖果對便秘的作用不是很大。如果連續兩三天都不大便，就屬於嚴重的便秘了，經常便秘的人會導致代謝變差，容易皮膚起痘，也可能是胃腸功能不好，或者腸道菌群失衡，飲食結構不合理導致的，可以吃些益生菌，多吃蔬果，有利於排便。