每天晚上吃鈣片好嗎
“我是一個女性，最近一段時間缺鈣比較嚴重，身體免疫力比較差並且經常覺得腳後跟疼，我最近正在服用鈣片，我每天晚上睡覺前都會吃一些鈣片，我想了解一下晚上吃鈣片好嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！女性可以吃鈣片補鈣，吃一個療程要停幾天，光補充，要看吸收情況，如果沒有及時吸收，在體內要形成結石的，所以，平時要注意多曬太陽，促進皮下形成維生素D,促進鈣的吸收。也可以食物補充，含鈣較高的食物有牛奶、奶粉、蝦皮、黑芝麻等。
2016-12-25