孕期補鐵吃什麼比較好
“我是一個女性，最近一段時間我總是覺得頭暈，我擔心自己貧血會營養孩子發育，我想補鐵調理一下，我想知道孕期補鐵吃什麼比較好呢？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補鐵最好食物是動物性的鐵，如動物的血液、肉類、肝髒；另外紅糖、大棗，吃含有維生素C的新鮮水果和蔬菜，有利於鐵的吸收。
2016-12-29
“我是一個女性，最近一段時間我總是覺得頭暈，我擔心自己貧血會營養孩子發育，我想補鐵調理一下，我想知道孕期補鐵吃什麼比較好呢？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！補鐵最好食物是動物性的鐵，如動物的血液、肉類、肝髒；另外紅糖、大棗，吃含有維生素C的新鮮水果和蔬菜，有利於鐵的吸收。