網站地圖
當前位置: 首頁> 營養師> 營養師文章> 正文

鮮嫩可口的韭黃味道鮮美,這樣吃讓你回味無窮!

相信大家都對於韭菜非常熟悉,但是有的人認為韭菜的味道太重了,吃韭菜會在嘴裏麵留下很大的味道,並且長熟了之後的韭菜會有比較粗大的纖維,所以吃起來口感並不是特別的好,而隨著現在種植技術的提高,現在的人們學會了對韭菜的品種進行改良,而經過一些特殊的培育方式,現在的人們就生產出了一種比韭菜口感更好的食材叫做韭黃,它是在完全無光的環境下生長的,所以葉綠素的合成受到了限製。韭黃相對於韭菜而言更加細膩可口,那麼韭黃怎麼吃才好吃呢?今天我給大家講一下韭黃的美味吃法以及韭黃的營養價值。


一,韭黃炒蛋。

提起韭菜的吃法,我們大家首先就會想到的是韭黃炒蛋,相比較韭菜而言,韭黃的味道更加淡一些,並且更加的鬆軟可口,利用韭黃炒蛋不僅可以讓雞蛋粒粒分明,而且雞蛋的金黃色和韭黃的淡黃色交相呼應,顏色是非常好看的,能夠充分的激發我們的食欲。並且韭黃的味道不是特別的重,可以解決我們大家由於吃韭菜而出現的尷尬問題,可以讓我們口氣更清新吃得更愉快。在我們製作韭黃炒蛋的時候,最好先炒雞蛋,這樣可以保持雞蛋的完整性以及它的鬆軟口感。

二,韭黃酸湯。

在我們胃口不好的時候,可以製作一道韭黃酸湯,韭黃的金黃色和酸酸甜甜的口感能夠讓我們大家心情變得愉悅,製作韭黃酸湯的時候需要我們大家把握加醋的量,加的醋過少的話則沒有酸味兒,醋放的太多味道會太重,所以一定要把握好量。最好要少放一些鹽,這樣湯喝起來會更加清淡,如果大家喜歡酸辣的口感的話,也可以適當的加一些油潑辣子。


三,蝦仁韭黃餃子。

餃子是中國特有的美食餃子餡的種類是非常多的,傳統的餃子餡兒就是韭菜雞蛋餡或者是白菜豬肉餡兒的,當然我們大家也可以嚐試製作其它餡兒的餃子。比如說今天我想給大家介紹的是蝦仁韭黃餡兒的餃子,蝦仁兒給我們帶來滿滿的蛋白質,韭黃味道清新,顏色好看,這一款餃子肯定能夠受到孩子的喜歡。

四,清炒韭黃。

如果我們大家嫌麻煩,不想在炒韭黃的時候加入其他的各種各樣的配料的話,那麼也可以直接製作清炒韭黃,把韭黃切成大小適合的段,然後認真的洗幹淨,洗掉表麵的農藥,就可以直接炒著吃了。大家在炒韭黃的時候最好不要放醬油等有調色功能的調料,否則會影響它的顏色。


韭黃的吃法是比較多的,大家在選擇韭黃的時候,要選擇鮮嫩新鮮的韭黃,這樣吃起來會更好吃。


溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的製定首先要參照專家的意見。

本站原創內容,轉載請注明出處。

上一篇:酸不溜這個名字奇特,其實它是一種中藥! 下一篇:孩子喝奶也有大講究,健康小竅門分享與你