藏紅花補血安神降三高，注意孕婦要禁用
對藏紅花大家並不陌生，藏紅花作為珍貴的中藥材，它的藥用價值是相當顯著的，尤其對於女性朋友們來講，藏紅花還有調節內分泌，美容養顏等一係列的功效，下麵我們就詳細了解一下有關藏紅花的一些知識。
1、解鬱安神
現在隨著生活節奏的逐漸加快，更多的人都承受很大的精神壓力，生活壓力等，與此同時會經常感覺到焦躁精神緊張，心悸失眠等，遇到這些情況，就需要借助一些鎮靜安神的藥物或者食物來改善，而藏紅花就有很好的安神效果，而且能夠有效改善失眠情緒低落等現象。可以泡製藏紅花酒，去藏紅花3克，放入玻璃容器內，然後加入白酒500毫升左右，密封後放置，十天左右即可飲用，每次飲用大約20毫升，注意不要過量飲用。
2、補血養顏
對了解藏紅花的朋友可能比較清楚，藏紅花有很好的補血活血的效果，對於女性護膚改善肌膚活力有一定的作用，而且藏紅花能夠清除皮膚細胞所堆積的一些黑色素，有效去除色斑、毒素，使我們的皮膚看起來更加白皙。
藏紅花泡茶，藏紅花比較簡單的食用方法，取5根藏紅花用沸水衝泡，靜置五分鍾後便可飲用，可以連續續杯3-5次，最後可以將藏紅花一起服下，注意不能過多或者頻繁的飲用，最好隔兩天一次。
3、降三高
藏紅花也是十分適宜於中老年人群，首先藏紅花有很好的降血壓效果；另外藏紅花能夠增加脂肪代謝，抑製膽固醇升高，幫助降低血脂；還有藏紅花中的活性成分對人體胰髒組織有一定的保護效果，對於維持和促進胰髒組織胰島素的分泌有很好的效果，有效控製血糖含量。
4、改善月經不調
我國傳統中醫就利用藏紅花來治療月經不調、痛經等症狀，藏紅花能夠疏經通絡，活血化瘀。能夠有效緩解痛經症狀，另外藏紅花還有調節內分泌的效果。但是也有流產的風險，孕婦要慎用。
5、禁忌人群
藏紅花能夠引起子宮緊張與興奮，對於孕婦來講過多食用很容易造成流產，所以對於孕婦來講是要絕對禁止食用的，避免對胎兒造成不利影響，另外雖然藏紅花有舒經活血的效果，但是對於月經過多的女性朋友也要避免食用。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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