關於香鍋的一些養生禁忌，謹記這些幹貨知識
一、油鹽過量
其實每次孜孜不倦去吃香鍋的朋友，一般都是鹽性比較大的，也就是我們平時常說的口味比較重。美味的香鍋之所有有一種令人舌尖起舞的感覺，其實還是因為各種食材的原汁本味和各具特色的調味料相互結合，然後在廚藝高超的師傅手下經過重鹽重油烹飪出來的。所以說香鍋這道看似令人食欲大開的美食，其中裏麵還是包含著很多對我們人體不好的成分，先不提過油導致的我們攝入油脂量增加，重鹽就對我們的身體造成了很大的印象，比如說會容易口感或者是血壓上升。
二、食材不夠新鮮
當香鍋被迅速上桌的時候，我們感官上隻會感覺香味撲鼻的美食令我們木拇指大動，當時卻往往忽略了我們所食用香鍋的食材是否新鮮，因此食材是否新鮮這個問題成為了我們去食用香鍋時最大的隱患，因為香鍋被做出來一般都是色澤鮮豔，很難從表麵看出食材是否是幹淨新鮮的，再加上香鍋的烹製方法本來就是重油重鹽，所以從口感上更是嚴重被鮮美的調料所幹擾而辨別不出，因此喜歡吃幹鍋的朋友為了自己的飲食安全，盡量去那些比較衛生幹淨的地方消費。
三、影響腸胃消化
我們都知道。香鍋最誘人的一點就是可以與火鍋媲美的香辣可口的味道，因此很多無辣不歡的朋友對香鍋可是滿腔熱情，但是在這裏小編還是要小小地建議大家，香鍋再過美味，也是屬於辛辣食物，經常吃的話反而會對自己的腸胃不好，所以說要控製好去吃香鍋的頻率哦。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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