育兒誤區一：添加輔食首選蛋黃

以往人們常常把蛋黃泥作為寶寶的第一口輔食。但這種做法是不對的！

蛋黃中除含鐵以外，還含有大分子蛋白質，會導致寶寶出現消化道問題，例如便秘等。並且蛋黃中鐵吸收率較低，寶寶很難吸收利用。

最重要的是蛋黃是最普遍的致敏源之一，最容易導致寶寶食物過敏！

因此，剛開始添加輔食的寶寶，不宜從蛋黃開始添加！最好在寶寶7～9個月時再開始添加蛋黃，並且要從1/4開始逐漸添加直至過渡到1個蛋黃。

其實，最適合寶寶輔食添加的食物是營養米粉。一般的米粉都是強化營養素的，寶寶更易吸收，且不宜過敏。同時可利用菜泥、肉泥、果泥等做為輔助原料添加到輔食中，增加天然營養物質的攝入。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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