兒童發育緩慢,智力低下,與鉛超標大有關係
第一,鉛對人的危害。鉛對人體的危害是很大的,一旦鉛含量超標。就會影響造血係統、神經係統、腎髒,肝髒等。
第二,臨床表現。如果身體中鉛積儲的多了,就會表現出症狀。如貧血,神經衰弱,神經炎,消化係統疾病,兒童智力低下,生長發育慢,損傷免疫係統,鉛中毒性腦病。
第三,具體症狀。麵色蒼白,頭昏,頭疼,乏力,食欲不振,失眠,煩躁,肌肉關節疼痛,肌無力,口有金屬味,腹痛,腹瀉或便秘,兒童多動,興奮,睡眠差,食欲不振,尿頻遺尿,脾氣暴躁,喜怒無常,精神不集中,語言表達差,學習能力差等。
第四,鉛的來源。鉛的來源很廣泛,一定要知道,隻有知道鉛是從哪來的,才能進行有效的預防。比如,汽車尾氣,房屋裝修,工業區,馬路邊,罐頭,皮蛋,爆米花,隔夜第一段自來水,袋裝食品上的字畫,報紙字畫,鬆花蛋,兒童的玩具,塑料拖鞋,小食品,農藥,含鉛食品添加劑,塑料製品,化妝品,染發劑,指甲油,文具,玩具,鉛筆,口紅,膨化食品,蝦,罐頭食品,海產品,塑料餐具,顏料,橡皮泥。等等。
第五,食物排鉛。鉛在日常生活中是無處不在的。預防就是關鍵。也可以適當通過飲食來促進排鉛。比如常見的排鉛食物有,金針菇,大蒜,胡蘿卜,海帶,綠豆,酸奶,牛奶,茶葉,甘草,烏梅,蛋白質,維生素C,鐵,鈣,鋅,硒,膳食纖維,果膠,鴨血,鴨肉,蘋果,蜂蜜,芝麻,芝麻醬,蝦皮,豆類,苦蕎麥,豆腐,南瓜,木耳等。
第六,食療排鉛:
(1)金錢草10克,烏梅10克,甘草10克,水煎服,分3次;
(2)甘草10克,綠豆50克,水煎到綠豆熟,不加糖,吃豆喝湯;
(3)胡蘿卜50克,蒸熟或煮熟,壓爛調牛奶200ml,吃。
(4)大米50克,海帶15克,煮粥,加入大蒜泥與調味品吃;
(5)金針菇100克,蝦皮適量,搜豬肉適量,調味品適量,炒或做陷;
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的製定首先要參照專家的意見。
本站原創內容,轉載請注明出處。