虛勞要吃枸杞菜，枸杞菜的營養價值與食療處方
第一 枸杞菜的營養價值：
枸杞菜含甜菜堿（一般的蔬菜中含量很少，主要作用是抗癌症，抗胃炎，降壓，抗脂肪肝，促進脂肪代謝）、芸香甙（預防各類出血症）、維生素B1（維護神經係統的正常功能，維護肌肉的正常功能，維護胃腸的正常功能，參與營養素的代謝）、維生素C（抗擊自由基，預防細胞衰老，預防出血，保護毛細血管）、鞣質、B-穀甾醇、蛋氨酸（抗抑鬱，合成蛋白質，護肝）、丙氨酸（預防腎結石，升高或者平穩血糖）、賴氨酸（提高蛋白質的利用率，促進發育）、甘氨酸（抑製神經遞質）、酪氨酸等多種氨基酸，及丁二酸、蘋果酸等多種有機酸，以及鉀、鈣等。枸杞菜還含有胡蘿卜素、核黃素等。對維護眼睛健康，提高視力有很大的幫助。枸杞菜所含多種維生素及尼克酸，具有營養皮膚的作用。
第二 枸杞菜的食療價值：
中醫認為：枸杞菜性涼，味甘，苦，無毒。有補虛益精，清熱明目的功效，對虛勞發熱、目赤腫痛、障翳夜盲之人，最為適宜。堅筋，耐老，除風，補益筋骨，去虛勞。
第三 食療方：
1）治療眼澀眼翳：
枸杞菜100克，車前菜100克，煮至皺縮、汁欲出時吃下。
2）治療急性眼結膜炎：
枸杞菜50克，雞蛋1個，稍加調味，煮湯吃。每日1次。
3）治療高血壓、糖尿病：
構杞菜30克，煎湯代茶飲。每日2次，常服有效。
4）治療房事衰弱：
枸杞菜250克，粳米適量，煮粥，以蔥白及五味調和。每日食1劑。
5）治療視力減退及夜盲症：
枸杞苗60克，柄貓草30克，夜明砂10克，豬肝120克，水煎服。
6）治療帶下色白：
枸杞菜500克，雞蛋3個。花生油20克，同雞蛋炒食。
第四 注意事項：
枸杞菜的醫療基礎是營養素。因此，既可以補充人體需要的營養素，又可以用來治療疾病。而且，治療效果穩定。雖然適合任何人群食用。但是，在搭配其他食材的時候，需要注意，如果用來治療疾病，必須要對症選取。如果用來保健，葉最好是符合自己的體質情況。這樣，才能起到事半功倍的作用。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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